Metode untuk membantu menambah nafsu makan Anak

Metode untuk membantu menambah nafsu makan Anak adalah ilmu sederhana yang bisa dilakukan ibu untuk membantu anak-anak mendapatkan lebih banyak selera makan setiap hari agar anak dapat menyerap nutrisi yang dibutuhkan dengan lebih baik.

Ada kemungkinan anoreksia disebabkan oleh perawatan orang tua yang salah atau oleh penyakit tubuh, jadi cari tahu penyebab dan perawatan terbaik untuk masalah

Nutrisi untuk anak-anak dengan anoreksia

Nutrisi untuk anak-anak dengan anoreksia akan kami bagika kepada ibu untuk lebih memahami makanan apa saja yang harus ibu berikan kepada Anak.

Jika anak Anda mengalami kondisi ini, silakan merujuk ke artikel berikut untuk mendapatkan informasi penting mengenai status gizi anak-anak dengan anoreksia. Silahkan simak tipsnya di bawah ini.





Nutrisi untuk anak-anak
Anoreksia mudah jatuh ke dalam

Pastikan Anda memiliki vitamin yang tepat untuk kehamilan Anda

Pastikan Anda memiliki vitamin yang tepat untuk kehamilan Anda. Wanita hamil harus melengkapi vitamin yang diperlukan untuk membantu kehamilan dan menjamin kesehatan ibu dan janin.

Saat mengonsumsi suplemen vitamin sebelum hamil, ibu perlu memperhatikan banyak hal untuk memastikan keamanan kesehatan. Lihatlah informasi di bawah ini untuk belajar bagaimana merawat diri Anda sebaik mungkin dengan

Koneksi digital modern super cepat : USB type-C (USB 3.1)


videocables1Sejak era video digital HD menjadi populer, antarmuka kabel yang biasa dipakai juga mengalami beberapa penyesuaian. Paling populer kita kenal kabel HDMI, kemudian ada DVI, lalu juga DisplayPort dan terakhir USB tipe C. Kita kupas masing-masing yuk..

HDMI

HDMI (High Definition Multimedia Interface) punya beberapa variasi bentuk seperti Mini dan Micro HDMI. Kelebihan kabel ini adalah mampu menyalurkan sinyal video dan audio, sehingga menjadi port wajib yang mesti ada di TV modern, lalu perangkat lain seperti kamera, proyektor, laptop serta PC/mini PC.
HDMI-1-500x301
HDMI mengadopsi TMDS (Transition-minimized differential signaling) yang memiliki total empat protokol saluran komunikasi; satu saluran untuk setiap warna RGB (merah, hijau dan biru) dan satu saluran untuk sinkronisasi jam. Versi asli ‘1.0’ kompatibel dengan kecepatan transmisi hingga 4,95 Gbps dan hingga 1080 piksel. Berikut ‘versi 1.2’ yang ditujukan untuk PC dan versi ‘1.3’ berikutnya kompatibel sampai dengan Full HD. Versi ‘1.4’ berikutnya membawa kompatibilitas dengan 4K (30 Hz / 24 Hz), dan akhirnya ‘versi 2.0’ tercapai yang membawa serta peningkatan kecepatan dan fungsi transmisi untuk memungkinkan kompatibilitas dengan 4K (60 Hz) dan juga dukungan untuk Rasio aspek 21: 9 ditemukan pada ponsel cerdas. Kabel juga dibagi dengan persyaratan perangkat keras; Kabel ‘standar’ untuk kabel 1080i, ‘kecepatan tinggi’ untuk kabel 1080p, dan ‘premium’ hingga 4K (60Hz). Meski kecepatan data sudah meningkat jauh sejak era HDMI awal, tapi untuk bisa mendukung laju data video 8K di masa depan, kabel HDMI tampaknya bakal kesulitan juga. 

DVI

Mari kita lihat lagi seperti apa itu DVI – sang perintis keluaran video digital PC. DVI adalah terminal keluaran video analog untuk PC yang muncul setelah D-Sub. Jadi DVI hanya berisi video saja tanpa audio, maka itu kerap dipakai dari PC ke monitor. DVI port memiliki matriks pin sinyal digital 8 x 3, dengan satu pin sinyal analog unik ke samping.
DVI-Connectors-types
DVI memiliki 3 jenis konektor – DVI-D (Digital) untuk sinyal digital saja, DVI-A (Analog) untuk sinyal analog saja, dan DVI-I (Integrated) untuk sinyal dual-use digital dan analog. Meski konektor saling terkait, pin penghubungnya bisa berbeda. Satu-satunya pin sinyal analog pada DVI-D adalah pin datar di sampingnya, namun pada DVI-A / I semua pin sinyal analog tersambung.
40286a
DVI to HDMI cable
Adanya kemiripan cara kerja dengan HDMI membuat kita bisa melakukan konversi dari DVI ke HDMI bila diperlukan. Kemampuan data DVI juga cukup cepat dengan kemampuan WUXGA (1920×1200 piksel), bahkan bisa di push hingga ke 4K 3840×2400 piksel, tapi sekali lagi untuk masa depan memang sudah ‘mentok’ bila mau lebih dari 4K. Maka itu banyak monitor modern yang mulai menggantikan DVI dengan HDMI saja.

Display Port

DisplayPort telah dikembangkan sebagai penerus standar DVI, dan diumumkan sebagai ‘versi 1.0’ oleh VESA pada tahun 2006. DisplayPort telah dikembangkan sebagai penerus standar DVI, dan diumumkan sebagai ‘versi 1.0’ oleh VESA pada tahun 2006.
300px-DisplayPort_connector-male-front_oblique_PNr°0440
Kabel Display Port. Pastikan tekan tombol pengunci saat mencabut kabel.
Versi asli 1.0 yang dikenalkan pada tahun 2006 mampu mentransmisikan kecepatan 2,7 Gbps dengan empat jalur (memberikan kecepatan maksimum efektif 8,64 Gbps). Kemudian pada tahun 2009 ‘versi 1.2’ dirilis yang mampu 5,4 Gbps dengan empat jalur (efektif 17,28 Gbps). Dan akhirnya pada 2014 ‘versi 1.3’ diumumkan yang mampu 8,1 Gbps dengan 4 jalur (efektif 25,92 Gbps). Ini berarti DisplayPort secara teori dapat mendukung video uncompressed 8K / 30Hz.
DisplayPort ‘versi 1.2’ dan seterusnya memiliki single atau dual mode. Modus ganda sesuai dengan keluaran sinyal DVI / HDMI, sehingga sinyal video dapat dikirim ke perangkat input DVI / HDMI menggunakan kabel / adaptor murah (tidak memproses sinyal). Di sisi lain, single mode tidak sesuai dengan output sinyal DVI / HDMI, jadi konverter aktif diperlukan untuk mengubah sinyal ke DVI / HDMI.
Dengan DisplayPort ‘versi 1.2’ atau yang lebih baru, Anda dapat menghubungkan monitor dalam rangkaian multi-monitor menggunakan daisy-chain secuence yang menghubungkan PC ke monitor pertama, monitor pertama ke monitor kedua, monitor kedua ke monitor ketiga dan seterusnya. sebagainya, artinya hanya satu DisplayPort yang dibutuhkan untuk menghubungkan komputer ke beberapa monitor.
712ogDzfcPL._SY355_
Mini DisplayPort adalah versi kecil dari DisplayPort – dengan lebar hanya 7.55 mm. Mini DisplayPort dikembangkan oleh Apple, namun pada tahun 2015 Apple memutuskan untuk mengembangkan Thunderboltbersama Intel, yang sekarang digunakan sebagai pengganti Mini DisplayPort. Thunderbolt (dan Thunderbolt 2) dapat digunakan dengan konektor Mini DisplayPort; dengan kabel yang tidak hanya menampilkan DisplayPort, tapi juga sinyal PCI Express.
Namun sejak era di Thunderbolt 3, konektornya telah diubah total dan kini menjadi sama dengan konektor USB-C yang agak membingungkan. Kecepatannya Thunderbolt generasi ketiga ini melampaui kebutuhan saat ini yaitu 20 Gbps.

Lalu apa itu USB tipe C dan standar USB 3.1 ?

USB Type-C adalah tipe konektor baru yang dibuat oleh standar USB 3.1, dengan bentuk dan ukuran yang mirip dengan micro USB, namun memiliki bentuk  atas dan bawah yang identik sehingga bisa dibalik. Jangan salah paham, USB-C adalah konektor dan bentuk kabel terbaru untuk USB 3.1, namun bukan berarti bahwa itu kabel dan konektor tersebut sudah memenuhi standar kecepatan USB 3.1.
Choetech-USB-Type-A-to-USB-Type-C-1-900x900

Meski saat ini belum banyak peranti yang mendukung USB Type-C, tapi antarmuka 3.1 yang dimilikinya ini memang menjanjikan. Pertama tentu adalah kecepatannya. Kabel USB-C dengan standar USB 3.1 bisa mengantarkan data hingga 10 Gbps (2x kecepatan USB 3.0), sambil menyalurkan daya listrik hingga 100W (USB lama biasanya up to 10W, atau 2 Amp, 5 Volt) sehingga bisa untuk dipakai mentenagai peranti lain yang terhubung yang berdaya lebih besar (misal komputer perlu 20 Volt dengan daya 5 Amp seperti MacBook). Bahkan di standar 3.2 sudah bisa mencapai 20 Gbps alias sama dengan Thunderbolt 3.
USB_konektory
Bentuk konektor USB type-C yang kecil (mirip micro USB atau USB-B) sangat memudahkan mengingat gadget saat ini semakin mengecil. Karena kecil, USB-C tidak perlu ada versi mini, mikro atau apapun juga, hanya satu bentuk saja sehingga memudahkan dan hebatnya bisa dipasang bolak balik atas bawah (beda dengan USB lama yang tidak boleh terbalik). Repotnya adalah bila kita ingin peranti USB-C ini punya kompatibiltas maksimum, maka kita perlu punya adaptor untuk mengubah kepala USB-C ke USB-B (micro USB yang umum di ponsel Android) atau USB-C ke USB-A (kepada USB standar di komputer).

Contoh pemakaian :

itmedia_usb-type-c_img001
Untuk menghubungkan laptop (misal Macbook) ke monitor yang layarnya lebih besar (misal Eizo EV2780), cukup gunakan kabel USB-C. Sebagai bonus, laptop akan terisi daya juga (mengambil dari USB-C) tanpa perlu dihubungkan ke colokan listrik.

Mengenal teknologi DVB-T dan DVB-H

DVB

Saat ini perkembangan teknologi digital telah merambah ke segala aspek kehidupan masyarakat, tak terkecuali dalam dunia penyiaran televisi. Digitalisiasi siaran televisi ini memberikan manfaat lebih dibanding sistem siaran analog, diantaranya kualitas gambar dan suara yang lebih baik, ketahanan terhadap gangguan dan efisiensi kanal yang tinggi. Sistem siaran digital telah dikembangkan di banyak negara maju dengan bermacam standar tersendiri. Salah satu standar yang cukup populer di Eropa dan negara-negara lain adalah standar DVB (Digital Video Broadcasting). Data digital yang digunakan dalam standar DVB merupakan data terkompresi dalam format MPEG-2. Pemilihan format kompresi ini dilandasi pertimbangan karena kualitas kompresi yang baik dan dari sudut pandang komersial juga menguntungkan. Disamping itu format MPEG-2 juga telah menjadi standar dalam sistem video digital di dunia seperti dalam format DVD.
Sebagai sistem yang open-source, DVB telah mengalami banyak proses penyempurnaan dan selanjutnya terbagi atas beberapa katagori disesuaikan akan kebutuhan. Saat ini salah satu pengembangan DVB yang menarik adalah penggunaan standar DVB dalam penyiaran televisi digital terrestrial (DVB-T) dan hand-held (DVB-H).
DVB-T lebih dikenal dengan siaran televisi digital menjadi standar yang banyak dipakai di dunia dan juga tengah diadaptasi di Indonesia karena beberapa kelebihannya, terutama karena kehandalan DVB-T yang mampu mengirimkan sejumlah besar data pada kecepatan tinggi secara point-to-multipoint. Sistem DVB-T, merupakan sistem penyiaran langsung dari pemancar bumi (terrestrial) ke pemirsa di rumah. Fungsi pemancar bumi adalah untuk mentransmisikan data digital MPEG-2 yang telah dimodulasi menjadi gelombang VHF/UHF untuk dipancarkan menggunakan antena pemancar. Sistem modulasi digital yang dipakai dalam sistem DVB-T adalah modulasi OFDM (orthogonal frequency division multiplex) dengan pilihan tipe modulasi QPSK, 16QAM atau 64QAM. Dengan menggunakan sistem ini, bandwidth yang digunakan (sekitar 6 hingga 8 MHz) dapat menjadi efisien sehingga memungkinkan pemakaian satu kanal untuk beberapa konten. Pada unit penerima, dibutuhkan sistem penerima digital yang berupa set-top-box (STB) yang fungsinya menerima sinyal modulasi DVB-T dan mengolahnya sehingga siarannya dapat ditonton melalui televisi biasa. Perangkat STB ini bentuk dan fungsinya mirip seperti penerima satelit/dekoder (semacam milik Indovision atau Astro), hanya saja alat ini cukup dihubungkan ke antena biasa. Nantinya, rangkaian penerima pada televisi masa depan akan dapat langsung mengolah sinyal modulasi DVB-T sehingga tidak lagi dibutuhkan penerima STB terpisah. Sebagai catatan, meski sistem DVB-T tidak ditujukan untuk sistem penerima bergerak, namun kemampuan penerimaan DVB-T dalam kendaraan yang bergerak juga dimungkinkan meski memiliki keterbatasan.
Pengembangan dari DVB-T yang dikhususkan kepada penerima bergerak (mobile) selanjutnya dinamai DVB-H (handheld). Format baru ini kompatibel dengan DVB-T, namun lebih ditujukan kepada pengguna telepon seluler atau PDA agar dapat menerima siaran televisi digital pada perangkat mereka. Sistem DVB-H ini pada dasarnya bertujuan meningkatkan kemampuan penerimaan sinyal sehingga kondisi penerima yang sedang bergerak tidak mengalami gangguan. Penerima yang sedang bergerak akan mengalami efek Doppler terhadap posisi pemancar, oleh karena itu dibutuhkan sistem penerima yang memiliki gain lebih baik. Dalam pengujian pada penerima yang sedang bergerak, kekuatan sinyal penerimaan sistem DVB-H lebih baik daripada DVB-T. Namun perangkat mobile pada umumnya menggunakan baterai sehingga perlu dikembangkan teknologi yang dapat mengantisipasi masalah daya baterai. Untuk itu pada standar DVB-H diperkenalkan teknologi time-slicing, dengan cara mengatur setiap konten layanan ditransmisikan sesuai kebutuhan sehingga perangkat penerima hanya aktif pada saat konten tersebut dipancarkan. Hal ini ditujukan untuk penghematan baterai pada perangkat mobile penerima akibat beban kerja yang terus-menerus.
Sistem DVB-T dan DVB-H akan menjadi masa depan dari sistem penyiaran televisi, dengan kemungkinan penyempurnaan dalam layanan dan teknologi (nantinya akan lahir DVB-T2) sehingga manfaatnya makin dapat dirasakan oleh operator televisi dan pemirsanya. Namun untuk migrasi ke sistem ini, khususnya di Indonesia, masih terkendala mengingat investasi yang telah dilakukan oleh operator televisi pada sistem lama telah begitu besar. Belum lagi untuk dapat menerima siaran DVB-T, masyarakat harus membeli satu perangkat STB supaya dapat menerima siaran televisi digital di rumah (yang harganya mungkin belum tentu terjangkau oleh semua kalangan). Padahal migrasi ke sistem televisi digital seharusnya mutlak diperlukan, mengingat sumber daya frekuensi yang begitu terbatas, sementara sistem analog begitu besar dalam menempati alokasi kanal UHF. Belum lagi ‘antrian’ pemain baru siaran televisi (swasta maupun lokal) begitu panjang menantikan jatah alokasi kanal UHF yang kini telah penuh sesak.

Lebih Baik Konsumsi Sari Nabati atau Kacang Utuh? Ini Kata Ahli Gizi

Konsumsi susu jadi salah satu rutinitas banyak orang. Tapi bagi Anda yang sedang berdiet, susu dari bahan nabati bisa jadi pilihan.

Di Indonesia, sari nabati yang populer sejak dulu adalah kedelai. Sedangkan tren susu nabati yang terbuat dari kacang-kacangan lain seperti almond, cashew (mete), hazelnut dan macadamia dimulai sejak pertengahan tahun ini. 

Dengan banyaknya promosi, tentu tidak menutup kemungkinan susu nabati ini masih populer hingga awal tahun 2017.

Lebih Baik Konsumsi Sari Nabati atau Kacang Utuh? Ini Kata Ahli GiziFoto: iStock
Sering menyebutnya dengan 'susu kacang', sepertinya presepsi ini jadi salah. Pasalnya menurut Rita Ramayulis, DCN, M. Kes, definisi susu merupakan cairan putih yang diperoleh dari kelenjar mamae.

Penyebutan susu kacang bisa jadi karena tampilan serta tekstur yang dihasilkan setelah diolah mirip seperti susu pada umumnya. "Kacang-kacangan ini memiliki sari yang mirip seperti susu. Seharusnya disebut dengan sari nabati. Kalau terbuat dari almond berarti sari almond," jelas Rita saat dihubungi detikFood (6/12).

Lebih Baik Konsumsi Sari Nabati atau Kacang Utuh? Ini Kata Ahli GiziFoto: iStock
Susu yang terbuat dari kacang-kacangan ini dapat memenuhi kebutuhan gizi jika konsentrasinya disesuaikan dengan kebutuhan kita. Akan tetapi umumnya sari kacang ini dicampurkan dengan tambahan air dan gula agar rasanya enak.

"Daripada menambahkan gula yang mengandung indeks glikemiks tinggi, lebih baik langsung dikonsumsi saja kacangnya," tambah Rita.

Susu Almond dan Susu Kedelai, Mana yang Lebih Baik Nutrisinya?

Hasil gambar untuk susu kedelai vs susu almond



Banyak susu nabati di pasaran mulai susu almond, susu kedelai, dan susu mete. Tapi susu nabati mana yang paling bagus nutrisinya?

Bagi vegetarian, susu nabati menjadi asupan protein. Demikian juga bagi penderita intoleran laktosa. Menurut ahli nutrisi dan pelatih kesehatan Shilpa Arora, setiap susu nabati mengandung nutrisi yang baik. 

"Setiap jenis kacang yang sarat dengan lemak sehat seperti kacang almond yang mengandung vitamin E, magnesium, kalsium, kalium dan lain sebagainya. Kacang mete misalnya mengandung lemak yang sangat bagus untuk penderita diabetes. Santan adalah pilihan bagus untuk yang alergi susu sapi, serta kaya kandungan asam mono-laurat yang baik untuk menyembuhkan masalah usus dan makanan bagi sel di tubuh. Semua susu nabati bagus jadi minumlah secara bergantian," jelas Shilpa Arora.

Berikut beberapa susu nabati yang populer di masyarakat.

1. Susu kedelai
Susu Almond dan Susu Kedelai, Mana yang Lebih Baik Nutrisinya?Foto: Istimewa
Susu kedelai bisa dikatakan sebagai susu nabati yang paling populer dibandingkan susu nabati lainnya. Terbuat dari sari kacang kedelai, susu ini mengandung protein yang sangat tinggi. Orang sering menggunakan susu kedelai sebagai alternatif pengganti susu sapi. Terbilang sebagai susu yang punya rasa tawar, susu kedelai sering dijadikan campuran dalam sereal dan kopi.

Baca juga : Susu Kedelai, Susu Nabati yang Tak Kalah Nutrisinya dengan Susu Sapi 

2. Santan
Susu Almond dan Susu Kedelai, Mana yang Lebih Baik Nutrisinya?Foto: Istimewa
Santan termasuk susu nabati yang paling gurih dan kental dibanding yang lainnya. Santan memiliki lemak jenuh yang menjaga kadar kolesterol, tekanan darah sekaligus menjaga kesehatan jantung. Santan termasuk tinggi kalori namun jika dikonsumsi sesuai porsi, tidak akan berbahaya. 

3. Susu almond
Susu Almond dan Susu Kedelai, Mana yang Lebih Baik Nutrisinya?Foto: Istimewa
Susu almond tanpa pemanis adalah pilihan tepat bagi Anda yang mengurangi asupan kalori. Almond mengandung tinggi kalsium, protein dan vitamin E yang membantu meningkatkan kesehatan Anda. Susu ini memiliki rasa khas 'nutty flavour' yang nikmat.

Baca juga : Rendah Kalori dan Menghaluskan Kulit, Susu Almond Kaya Manfaat (1) 

4. Susu kacang mete
Susu Almond dan Susu Kedelai, Mana yang Lebih Baik Nutrisinya?Foto: Istimewa
Susu kacang mete penuh dengan vitamin dan mineral mulai dari magnesium hingga vitamin K. Nutrisi ini membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Susu ini juga mengandung zat besi yang membantu oksigen dalam mengalirkan sel darah merah. Susu ini tidak mengandung kalsium yang sama dengan susu sapi tapi layak jadi alternatif pengganti susu bagi orang yang tak bisa mengonsumsi laktosa.

Mana yang Terbaik untuk Sarapan, Susu atau Telur?

Gambar terkait




Susu dan telur merupakan kombinasi asuapan sehat untuk sarapan. Keduanya mengandung banyak nutrisi. Apakah perlu dikonsumsi keduanya sekaligus? 

Susu sejak dulu dikenal kaya nutrisi dan jadi penyempurna sarapan. Sedangkan telur juga wajib dimakan sebutir sehari untuk kebaikan asupan gizinya. Mana yang terbaik untuk sarapan? 

Menurut buku 'The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies, A Comprehensive Guide to the Ancient Healing of India' yang ditulis oleh Vasant Lad, sebagian besar masalah pencernaan disebabkan oleh kombinasi makanan yang salah. Kombinasi yang salah menyebabkan gangguan pencernaan, fermentasi dan pembentukan gas. 

'Telur merupakan sumber protein, asam amino dan lemak sehat. Sedangkan susu mengandung protein dan kalsium. Makan telur matang dengan susu membuat asupan protein manusia seimbang. Konsumsi telur mentah dapat menyebabkan infeksi bakteri, keracunan makanan dan kekurangan biotin. Telur mentah aman dikonsumsi dengan susu selama susu yang diminum sudah dipasteurisasi. ' ungkap ahli nutrisi Mehar Rajput, FITPASS, seperti dilansir food,ndtv.com (4/7).. 

Sedangkan ahli nutrisi lain, Dr. Rupali Dutta mengatakan bahwa telur matang dan susu bisa dikonsumsi kapan saja. 'Saya tidak merekomendasikan telur mentah, karena telur mentah berisiko adanya bakteri Salmonella, yang dapat meningkatkan risiko keracunan makanan sehingga menimbulkan penyakit yang serius pada manuasia', jelasnya. 
Orang yang sedang melakukan diet untuk mmebentuk otot, biasanya mengonsumsi 4-5 telur mentah dan susu untuk meningkatkan kadar protein pada tubuh mereka. Namun, ternyata cara ini tidak membantu mereka sama sekali, karena telur kaya akan kolestrol dan dapat menyebabkan penyakit jantung. 

Protein yang didapatkan dari telur matang dan susu akan membuat Anda bersemangat sepanjang hari. Konsumsi telur matang memiliki kemungkinan kecil keracunan makanan dan terinfeksi bakteri. Anda tidak perlu khawatir dengan dampak mengkonsumsi telur matang dengan susu, namun harus dalam batas tertentu.

Karena kelebihan asupan protein dapat menyebabkan pembentukan lemak yang berpengaruh pada kesehatan dan merangsang pertumbuhan kolestrol jahat. 

Ini 6 Alasan Sehat untuk Minum Susu Saat Sarapan

Hasil gambar untuk sarapan susu

Jakarta - Selain kaya akan kandungan kalsium, susu juga dianjurkan sebagai untuk menu sarapan. Apalagi bagi Anda yang malas makan sayur. 

Salah satu menu sarapan yang populer ini memang tidak perlu lagi diragukan khasiat dan manfaatnya untuk tubuh. Sebuah penelitian membuktikan sarapan yang disertai dengan susu bisa menurunkan asupan kalori saat makan siang, bahkan hingga meningkatkan performa mental dan otak. 

Tidak hanya itu, masih banyak manfaat sehat susu apalagi jika diminum ketika sarapan. 

Baca Juga: Mengapa Susu Baik Dikonsumsi Saat Sarapan? 


1. Kalsium dan kalium 
Susu kaya akan kandungan kalsium dan kalium yang bagus untuk menjaga kekuatan tulang kita, apalagi untuk mencegah osteoporosis. Selain itu susu memiliki fungsi penting seperti transmisi saraf, kontraksi otot, dan pembekuan darah. Sekaligus mengatur tekanan darah, yang dibutuhkan oleh otot tubuh.

2. Protein Susu 
merupakan sumber protein yang sangat baik. Minuman ini mengandung seluruh jenis asam amino esensial yang diperlukan tubuh, terutama untuk memenuhi kebutuhan fisiologis seseorang.

3. Sumber vitamin 
Ada vitamin A, B-12, hingga vitamin D dalam segelas susu. Vitamin A dapat membantu menjaga penglihatan yang baik, dan membuat kulit tetap lembut dan halus. Vitamin A dalam susu dapat mengontrol pertumbuhan sel dan berfungsi sebagai sistem kekebalan tubuh kita. Sementara vitamin B-12 penting untuk sistem saraf dan pembentukan darah. Ada juga vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dan fosfor serta pembentukan tulang.

4. Fosfor dan riboflavin 
Kandungan fosfor dan riboflavin dalam susu berfungsi untuk membantu produksi energi dalam sel tubuh. Selain tubuh mendapatkan energi sepanjang hari, nutrisi ini turut membantu pembentukan tulang kita. 
5. Menjaga berat badan 
Meskipun tidak dapat dianjurkan sebagai pola diet, tapi menurut sebuah penelitian meminum susu setiap hari sebagai sarapan bisa bantu menurunkan berat badan. Ini karena kandungan protein dan niasin, membuat perut lebih kenyang. 

6. Kandungan niasin 
Niasin menjaga enzim berfungsi normal dan membantu tubuh mengolah kandungan gula dan lemak. Susu juga penting untuk mengembangkan sistem saraf. 

Cara menyusui yang tepat agar Anak tumbuh dengan baik


Cara menyusui yang tepat agar Anak tumbuh dengan baik akan membantu bayi Anda tumbuh dan berkembang dengan efektif.

Saat ini banyak ibu tidak lagi menyusui, tapi Anda tidak tahu apa-apa, sebenarnya ASI memiliki banyak manfaat penting bagi perkembangan anak sehingga Anda harus menyusui bayi Anda untuk setidaknya pertama 6 bulan.

Bagaimana cara yang tepat untuk menyusui, waktu yang tepat untuk

Cara Membantu Anak Tidak Takut Minum Obat


Anak-anak takut minum obat dan penggunaan obat yang tidak tepat dapat membuat kondisi lebih buruk bagi anak-anak daripada orang dewasa karena sistem kekebalan tubuh anak lebih lemah. Upaya untuk membantu anak-anak dengan pengobatan mudah mendapatkan pengobatan yang kami akan memberikan tips dan Cara Membantu Anak Tidak Takut Minum Obat.




Rahasianya membantu anak tidak takut minum obat dan

Tidur Tengkurap Bisa Berdampak Buruk Bagi Payudara Wanita


Tidur merupakan salah satu bentuk istirahat yang paling efektif. Waktu ideal yang diperlukan untuk tidur ialah sekitar 8 jam perhari disaat tidur malam. Namun terkadang setiap individu memiliki kebutuhan istirahat yang berbeda tergantung dari kegiatan sehari-hari mereka.




Kebutuhan istirahat tidur sangat penting untuk dipenuhi, karena hal tersebut dapat memberikan efek relax pada tubuh dan

5 Fakta di Balik Grab Caplok Uber, Nomor 4 Bikin Sedih




Grab resmi mengakuisisi bisnis Uber di Asia Tenggara. Dengan akuisisi ini, Grab akan mengintegrasikan bisnis ojek dan pengiriman makanan di wilayah ini ke dalam platformnya.
“ Kesepakatan ini merupakan yang terbesar di Asia Tenggara,” kata manajemen Grab, ditulis Selasa 27 Maret 2018.
Dengan akuisisi ini, perusahaan asal Malaysia ini optismistis bisa menjadi pemain bisnis platform mobile online to offline terbesar di Asia Tenggara.
Tapi, tahukah kamu bahwa ada fakta-fakta menarik di balik akuisisi Grab terhadap bisnis Uber di Asia Tenggara? Berikut ini adalah rinciannya dilansir dari berbagai sumber, Selasa 27 Maret 2018.
1. Uber Punya Saham di Grab
Grab nantinya akan menguasai aset dan operasional bisnis Uber yang berada di Singapura, Malaysia, Kamboja, Indonesia, Myanmar, Filipina, Thailand, dan Vietnam. Dengan kerja sama ini, Uber akan memiliki 27,5 persen saham di Grab. CEO Uber, Dara Khosrowshahi, akan bergabung di jajaran direksi Grab.
2. Menjamin Driver Uber
Managing Director Grab Indonesia, Ridzki Kramadibrata memastikan driver Uber di Indonesia akan mendapatkan insentif dan manfaat yang sama dengan mitra pengemudi Grab.
3. Penghasilan Mitra Grab Akan Meningkat
Dengan mengakuisisi Uber, Grab menjamin penghasilan mitra pengemudi akan meningkat. Sebab, pemesanan layanan transportasi akan meningkat.
4. Layanan Uber di Asia Tenggara Bertahan sampai 8 April 2018
Dilansir dari Asia One, layanan Uber di Asia Tenggara akan tetap dipertahankan sampai 8 April 2018. Tujuannya untuk memfasilitasi mitra pengemudi Uber untuk hijrah ke platform Grab. Lewat tanggal ini, pengguna Uber di Asia Tenggara tak lagi bisa memakai Uber. Selebihnya, Uber hanya bisa diakses di luar Asia Tenggara.
5. Perkuat Bisnis GrabFood
Selain jasa transportasi, Grab juga mengakuisisi bisnis antar makanan Uber, UberEats. Dengan akuisisi ini, Grab akan mengembangkan bisnis antar makananan.

Cara mengatasi sperma yang lemah

Cara mengatasi sperma yang lemah yang akan kami bagikan disini akan membantu meningkatkan kesehatan reproduksi pria. Sperma yang kuat atau lemah mempengaruhi kesehatan reproduksi pria. Jika sperma lemah atau encer, kemungkinan akan menyebabkan kemandulan pada pria. Tapi jangan khawatir karena ada banyak cara untuk mengatasi kondisi sperma yang lemah ini untuk meningkatkan kesuburan.

Biarkan kami

Cara meningkatkan kesuburan alami wanita dengan daun teh hijau



Dalam masyarakat sering saling bercerita bahwa penggunaan daun teh hijau akan membantu wanita meningkatkan kemampuan untuk hamil secara efektif. Tapi ada juga pendapat lain. Jadi bagaimana pengetahuan paling ilmiah tentang teh hijau untuk meningkatkan kesuburan?

Biarkan kami memberikan informasi yang tepat tentang bagaimana meningkatkan kesuburan alami wanita dengan daun teh hijau melalui artikel di bawah ini, agar Anda bisa mendapatkan lebih banyak pengetahuan serta pengalaman sebelum hamil. Silakan lihat informasinya di bawah ini!

Senyawa yang ditemukan dalam teh hijau sangat bermanfaat untuk perlindungan kesehatan, namun penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau tidak meningkatkan kesuburan. Teh hijau, terbuat dari daun teh yang tidak difermentasi, mengandung bahan kimia yang disebut polifenol. Para ahli percaya bahwa zat kimia tersebut berfungsi sebagai antioksidan, melindungi sel tubuh dari kerusakan yang bisa menyebabkan kanker dan penyakit lainnya.

Sebuah studi kecil di Stanford University mengenai kompleks nutrisi yang mengandung ekstrak teh hijau, chasteberry, asam folat, dan berbagai vitamin dan mineral lain menunjukkan hasil yang menjanjikan pada penggunaan potensial dari kesuburan teh hijau

Dalam penelitian ini, sepertiga dari 15 wanita yang mengkonsumsi suplemen majemuk tersebut hamil setelah lima bulan, sementara tidak satupun dari mereka pernah hamil sebelumnya. Namun, penelitian ini terlalu kecil untuk dikatakan dengan pasti bahwa senyawa ini dapat meningkatkan kesuburan. Dan peneliti tidak secara khusus mengatakan bahwa ekstrak teh hijau memiliki efek signifikan pada pembuahan.

Padahal, teh hijau mengandung kafein dan asam coklat, keduanya terlibat masalah reproduksi dan meningkatkan risiko keguguran saat dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Sebelum Anda mempersiapkan diri untuk menikmati teko teh, ingatlah bahwa kebanyakan teh hijau mengandung lebih sedikit kafein daripada teh hitam atau kopi. Namun, jumlah kafein bervariasi dengan intensitas teh. Secangkir teh hijau mengandung sekitar 20 miligram kafein. Dibandingkan secangkir teh hitam, mengandung sekitar 40 miligram.

Secangkir kopi memiliki sekitar 120 miligram kafein, sementara kopi instan memiliki sekitar 70 miligram dan beberapa teh spesial memiliki hingga 300 miligram. Untuk keamanan, Anda harus membatasi asupan kafein Anda menjadi sekitar 300 mg sehari.

Jika Anda telah mencoba untuk hamil dalam waktu satu tahun atau lebih tanpa keberhasilan  atau Anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, yang terbaik adalah menemui dokter untuk mendapatkan saran terbaik.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik dengan Cepat

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik - Mungkin yang anda ketahui jika mengalami sakit perut yang tidak biasa maka perlu diadakannya tindakan. Dimana sakit perut bukan hal biasa mungkin karena asam lambung yang tinggi hingga menyebabkan penyakit maag. Maag ini berbahaya apabila dibiarkan begitu saja karena maag akan menyebabkan adanya luka pada bagian lambung.





Cara Mengatasi Asam Lambung

8 Makanan meningkatkan kesuburan alami wanita

8 makanan meningkatkan kesuburan alami wanita yang akan kami bagikan melalui artikel ini diharapkan bisa meningkatkan kemampuan wanita untuk hamil secara alami. Untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan Anda, Anda harus mempraktikkan diet sehat yang bermanfaat bagi kesehatan Anda dan terutama meningkatkan asupan makanan Anda.

Artikel ini akan memberi Anda makanan yang mengatur hormon yang

4 Hal yang perlu disiapkan setelah melahirkan saat berada di rumah

4 hal yang perlu disiapkan setelah melahirkan saat berada di rumah akan kami berikan untuk memberikan kenyamanan dan ketenangan pikiran setelah melahirkan. Pada hari-hari setelah kelahiran, tubuh ibu biasanya sangat lemah, sehingga tidak mungkin mengurus pekerjaan rumah tangga. Selain itu, para tamu yang datang untuk mengucapkan selamat senantiasa membuat ibu merasa lelah.

Tanpa persiapan, sang

Apa yang harus dilakukan penderita diabetes sebelum hamil

Wanita perlu mempersiapkan banyak hal sebelum merencanakan untuk hamil. Tapi bagi wanita penderita diabetes, penting untuk memiliki kesiapan yang lebih baik karena kesehatan ibu dengan diabetes sangat berbahaya untuk hamil. Berikut beberapa hal yang harus dilakukan sebelum hamil bagi wanita penderita diabetes untuk memastikan kehamilan yang sehat serta lebih banyak pengetahuan tentangkesehatan

Apakah stres mempengaruhi kemampuan untuk hamil?

Apakah stres memperlambat siklus haid, yang mempengaruhi kemampuan untuk hamil dan bagaimana mengurangi stres dalam hidup? Saat ini, dengan kompleksitas pekerjaan dalam kehidupan perempuan maupun laki-laki, ada ketegangan yang tidak stabil. Ada persepsi bahwa stres akan memperlambat kemampuan pasangan untuk memiliki anak.

Apakah stres menjadi penyebab infertilitas? Apa obat stres yang paling

4 Jenis Susu dan Manfaat Kesehatan yang Bisa Anda Dapatkan

Susu merupakan salah satu minuman terbaik yang bisa kita dapatkan dengan mudah setiap hari. Selain rasanya yang lezat, susu juga dikemas dengan berbagai macam nutrisi yang siap memberikan anda manfaat kesehatan untuk tubuh secara keseluruhan, terutama tulang anda.

Orang Indonesia mungkin telah lama mengenal susu sapi karena merupakan jenis susu yang paling umum dikonsumsi. Padahal, masih

Alergi Kacang Almond � Ciri-ciri, Gejala, dan Pengobatannya

Menderita alergi kacang almond bukanlah bukanlah sesuatu yang bisa diabaikan karena berpotensi menjadi kondisi yang sangat berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Dengan begitu, sangatlah penting bagi anda untuk selalu memahami gejala dan tanda dari jenis alergi yang satu ini, serta metode dan perawatan diagnostik yang baik untuk dilakukan.

Alergi kacang almond biasanya bisa muncul dalam 2 bentuk

Cara Menghilangkan Gatal-Gatal dengan Bahan Alami

Semua orang pasti memiliki kulit yang berbeda-beda. Anda pasti mengalami yang namanya gatal pada kulit, bahkan pasti anda tidak mengerti informasi mengenai obat gatal pada kulit. Pada saat anda melakukan aktivitas sangat kesal jika rasa gatal mengganggu anda yang sedang beraktivitas kerja maupun saat berada pada momen penting. Maka anda akan merasa malu jika harus menggaruk dan sangat menyiksa

Kehamilan Palsu Bukanlah Mistis! Berikut Penjelasan, Gejala, Tes, danPengobatannya

Mengalami kehamilan palsu sangatlah jarang terjadi, tetapi masih mungkin dialami oleh seorang wanita. Kehamilan jenis ini bisa sangatlah membingungkan, dan terkadang selalu dikaitkan dengan hal-hal mistis. Padahal, kehamilan palsu masih bisa dijelaskan secara medis sehingga sangat penting bagi anda untuk mengetahui segala hal yang berkaitan dengan kehamilan misterius tersebut dimana telah kami

Cara Mengobati Ambeien Secara Alami dengan Mudah

Terkadang anda perlu mengetahui beberapa penyakit yang ada. Penyakit salah satunya adalah penyakit ambeien, penyakit ini dapat menimbulkan gejala pendarahan setelah anda membuang air besar, rasa nyeri dan sensitif, benjolan yang terdapat di luar anus, mengalami gatal/iritasi, bahkan menyebabkan kesakitan dan kemerahan yang luar biasa di area anus. Penyakit ini yang seringkali disebut sebagai

12 Cara Mengetahui Kehamilan Sejak Dini, Sebelum Telatnya Datang Bulan

Seringkali kita sebagai kaum wanita selalu mencari tahu apakah kita sudah memasuki masa kehamilan atau belum, dan biasanya berpatokan pada �telatnya datang bulan�. Dengan begitu, kebanyakan kaum wanita harus menunggu hingga masa haid berikutnya agar benar-benar yakin. Padahal sebenarnya masih terdapat beberapa gejala yang bisa terjadi dimana mengindikasikan atau memberikan tanda bahwa anda sudah

Fakta Tentang Penyakit Urine Sirup Maple (MSUD) � Gejala dan Penyebabnya

Penyakit Urine Sirup Maple memang sangat terdengar manis, tetapi � tidak seperti namanya � penyakit ini bisa sangat berbahaya dan mematikan. Dengan begitu, mengetahui gejala dan penyebabnya bisa memberikan anda waktu untuk mendapatkan perawatan lebih dini.

Dikenal dengan Maple Syrup Urine Disease (MSUD) dalam istilah bahasa Inggris, penyakit ini pada dasarnya merupakan kelainan metabolik resesif

Manfaat Minum Susu Coklat Setiap Hari Untuk Kesehatan

Rasa lezat dari susu coklat yang selalu anda nikmati dari waktu ke waktu ternyata tidak hanya mampu menghangatkan badan dan memuaskan hasrat anda terhadap makanan manis saja, tetapi juga mengandung sejumlah nutrisi penting yang mampu memberikan manfaat kesehatan terhadap tubuh anda.

Seperti yang sudah kita ketahui bersama bahwa susu coklat merupakan susu putih yang dicampurkan dengan coklat demi

8 Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Tepung Almond

Penggunaan tepung almond kini sudah semakin populer karena bisa menggantikan berbagai macam jenis tepung dalam membuat masakan tertentu. Tetapi sebelum anda benar-benar menggunakan dan mengkonsumsinya, ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu mengenai resiko dan manfaatnya terhadap kesehatan anda. Terutama yang paling penting: �berbahaya atau tidak� untuk anda.

Tepung almond terdiri dari 100%

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Dalam Waktu 3 Hari

Memiliki wajah yang putih, bersih, dan tanpa noda hitam mungkin adalah keinginan seluruh wanita di dunia ini. Dengan kulit wajah yang bersih tanpa noda, anda akan tampil lebih percaya diri dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, tidak semua wanita memiliki kulit yang putih dan bersih tersebut. Beberapa wanita di dunia ini tampil dengan noda hitam di wajahnya akibat bekas jerawat.





Untuk

7 Tanda abnormal selama kehamilan yang harus diketahui

Ibu hamil harus waspada dengan risiko berbahaya pada ibu dan janin. Perhatikan perubahan dan juga gejala pada setiap tahap kehamilan untuk mendeteksi masalah kehamilan dan pengobatan tepat waktu.

Berikut 7 tanda abnormal selama kehamilan yang harus diketahui melalui artikel di bawah ini.





Tanda abnormal saat hamil



Gatal


Resiko peringatan: Cholelithiasis di hati

Gatal pada tubuh dan

Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Batu dengan Mudah

Rasa kepercayaan diri Anda hilang ketika muncul jerawat batu pada wajah? Pasti Anda sangat stress bila wajah ditumbuhi dengan jerawat batu. Dengan ukurannya yang lumayan besar, berwarna merah, dan dipenuhi dengan nanah pastinya akan sangat menganggu penampilan Anda. Masih belum efek yang dirasakan, mungkin bisa menimbulkan rasa gatal dan sakit pada area yang ditumbuhi jerawat ini.





Apa

5 Manfaat Susu Kuda Untuk Kesehatan Anda

Mengkonsumsi susu kuda memang bukanlah sesuatu yang lazim dilakukan oleh masyarakat Indonesia. Bahkan sebagian besar dari kita kemungkinan tidak pernah berpikir sekalipun untuk meminumnya, atau bahkan tidak pernah tahu bahwa susu jenis tersebut benar-benar ada dan bisa dikonsumsi oleh manusia. Padahal sebenarnya, susu kuda sendiri menyimpan banyak nutrisi penting dan menawarkan berbagai macam

8 Latihan untuk membantu memperlancar proses melahirkan

8 latihan untuk membantu memperlancar proses melahirkan akan membantu mempermudah prose melahirkan bayi dengan menggabungkan metode yang paling efektif untuk menciptakan ketegangan otot menjadi lebih rileks untuk persiapan terbaik saat persalinan. Ibu hamil harus tahu bahwa, selama kehamilan, selain diet, istirahat, olahraga yang benar, juga harus ada rencana latihan ringan yang harus dilakukan.

Cara Mengobati Gatal-gatal pada Kulit Secara Alami

Cara Mengobati Gatal-gatal pada Kulit Secara Alami - Pernahkah Anda mengalami yang namanya gatal-gatal pada kulit? Apa yang Anda rasakan ketika mengalaminya? Pasti rasanya sangat tidak enak dan sangat mengganggu, apalagi gejala gatal tersebut muncul di saat yang tidak tepat, seperti saat sedang beraktifitas diluar rumah. Pastinya Anda harus menahan gatal tersebut karena merasa malu jika harus

8 Kesalahan saat membuat bubur untuk anak

8 kesalahan saat membuat bubur untuk anak yang menyebabkan kenaikan berat badan yang lambat

Banyak orang tua membuat kesalahan saat memasak bubur untuk anak, sehingga memperlambat pertambahan berat badan. Kesalahan ini perlu diubah sesegera mungkin jika orang tua menginginkan anak mereka sehat, tinggi dan berkembang dengan baik. Jadi apa kesalahannya?

Silakan ikuti ikuti artikel ini untuk

11 Tanda Kehamilan - Gejala awal kehamilan yang paling akurat

Tanda-tanda kehamilan muncul pada setiap orang berbeda-berbeda namun semuanya memiliki kesamaan. Beberapa orang setelah 1-2 minggu melakukan hubungan intim sudah bisa melihat perubahan tubuh namun beberapa di antaranya sudah 1-2 bulan setelah menopause mengetahui bahwa mereka sedang hamil. Biarkan kami memberikan 11 Tanda Kehamilan - Gejala awal kehamilan yang paling akurat melalui artikel

PERBEDAAN WINDOWS SERVER 2012 R2 STANDARD DAN DATACENTER

PERBEDAAN WINDOWS SERVER 2012 R2 STANDARD & DATACENTER

Halo sobat blogger.. Kali ini saya akan membahas tentang perbedaan windows server 2012 r2. Diwindows server 2012 ini memiliki 4 edisi, antara lain:

1. Windows Server 2012 Standard
2. Windows Server 2012 DataCenter
3.Windows Server 2012 Essentials
4. Windows Server 2012 Foundation

Dan sekarang yang akan kita bahas adalah perbedaan dari windows server Standard dan Datacenter saja. Langsung cuss aja yukk...

Diwindows Server 2012 Standard dan Windows Server 2012 DataCenter masing-masing ada yang GUI dan Core(CLI).
Berikut tampilan Windows Server 2012 GUI dan Core.

GUI

Core


1. System Requirement


Untuk System Requirement antara windows server 2012 r2 standard dan datacenter sama saja . (Sumber : http://wahid-emalution.blogspot.co.id/2016/08/perbedaan-windows-server-2012-r2.html)

2. Virtualization
Virtualization adalah vitur dimana Server dapat membagi menjadi beberapa Sistem operasi yang dapat berjalan bersamaan.
Seperti yang kita lihat dari gambar diatas, kalau datacenter dapat membuata VMs tanpa batas, sedangkan standard hanaya dapat membuat 2vms saja. (Sumber : http://wahid-emalution.blogspot.co.id/2016/08/perbedaan-windows-server-2012-r2.html)

3. Penggunaan CPU dan memori
Pada Datacenter(GUI) memakai 337/524 MB sedangkan pada standard(Core) menggunakan 231/512 MB. Mengapa memori pada core lebih ringan dibanding GUI?
Ya karena Core hanya CMD sebagai tampilannya sedangkan GUI tampilannya seperti windows kebanyakan yang umumnya berfungsi untuk mempermudah user.(Sumber : http://wahid-emalution.blogspot.co.id/2016/08/perbedaan-windows-server-2012-r2.html)

4. Tampilan saat setelah instalasi
Saat kita melihat tampilan windows server untuk pertama kalinya maka akan muncul tampilan Core atau GUI, sesuai dengan server yang akan diinstal. Jika kamu menginstal Windows Server 2012 R2 Standard Core Instalation maka tampilan yang akan muncul pertama kali akan tampilan CLI, sedangkan jika kamu menginstal Windows Server 2012 R2 Standard GUI Instalation maka tampilannya akan GUI. Sama seperti pada  Server Standard, Windows Server 2012 R2 Evalution Core Instalation akan muncul tampilan Core atau CLI, dan kalau instal nya mode GUI maka yang muncul akan tampilan GUI.

Kesimpulan
Windows Server 2012 Standard maupun Windows Server 2012 DataCenter yang Core maupun GUI  mempunyai keunggulannya masing-masing, sesuai dengan penggunaannya.

Dan vitur yang diunggulkan memang datacenter, karena memang datacenter dikhususkan untuk perusahaan besar yang membutuhkan daya tampung yan lebih besar. Sedangkan standard diperuntukan untuk perusahaan kecil dan menengah tanpa virtualisasi yang kompleks.


Mungkin hanya itu yang dapat saya sampaikan. Kita sama-sama masih belajar. And... thanks to teman-teman yang sudah menginspirasi dalam artikel ini.