Tidur Tengkurap Bisa Berdampak Buruk Bagi Payudara Wanita

Tidur merupakan salah satu bentuk istirahat yang paling efektif. Waktu ideal yang diperlukan untuk tidur ialah sekitar 8 jam perhari disaat tidur malam. Namun terkadang setiap individu memiliki kebutuhan istirahat yang berbeda tergantung dari kegiatan sehari-hari mereka.




Kebutuhan istirahat tidur sangat penting untuk dipenuhi, karena hal tersebut dapat memberikan efek relax pada tubuh dan